两分钟内轻松制作美味沙拉：健康饮食新选择
更新于2025-11-17
忙碌的生活让你没有时间准备一顿营养均衡的餐点吗？试试这款只需两分钟就能完成的轻食沙拉吧！它不仅简单易做，而且富含各种维生素和矿物质，帮助你在短时间内摄取到所需的营养。
所需材料：- 生菜叶- 番茄- 黄瓜- 鸡蛋（可选）- 橄榄油- 盐和黑胡椒粉- 柠檬汁- 芝士碎（可选）
步骤一： 将生菜叶洗净沥干备用。
步骤二： 切好番茄、黄瓜，并将鸡蛋煮熟后切成小块。
步骤三： 在碗中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉和柠檬汁搅拌均匀作为调味酱。
步骤四： 把所有食材放入碗中拌匀，最后撒上芝士碎即可享用。
这款两分钟轻食沙拉既方便快捷又美味可口，非常适合现代都市人的快节奏生活。快来试试看吧！
